Diario de cansubolat3, 14 abr. 24

Haydi Bismillah 🤩

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2024:
1501 kcal Grasa: 52,78g | Prot: 92,15g | Carbh: 163,28g.   Desayuno: Tereyağı, Yumurta (Bütün), Yeşil Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Patates Kızartması. Almuerzo: Muz. Cena: Közlenmiş Patlıcan, Coca-Cola Coca-Cola, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Apikoğlu Dana Parmak Sucuk. más...
2391 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...

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