Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 87,10g | Prot: 99,22g | Carbh: 152,69g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Namet Hindi Füme, Eker Kaşar Peyniri , Migros Ezine Peyniri. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Nestle Kahvaltılık Gevrek, Migros Laktozsuz Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çilek. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|