Diario de akumanina, 15 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2024:
1098 kcal Grasa: 53,65g | Prot: 71,06g | Carbh: 86,28g.   Desayuno: Кофе (Растворимый), Глобус Пирожное Канцлер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Cena: Чай, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе. más...
1400 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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