Diario de Ornys61, 15 abr. 24

Sono più che soddisfatta!! Uno o 2 etti sempre in discesa o in salita dipende pure dai liquidi che trattieni tt a posto!!!

---

1336 kcal

Grasa: 49,54g | Prot: 43,35g | Carbh: 174,36g.   Desayuno: Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Riso, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Artebianca Biscotti di Farro, Coop Marmellata di Amarene. Almuerzo: Coop Colomba, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Piselli Cotti (in Scatola), Sugo alla Marinara, Rummo Farfalle Integrali, Caffè Espresso. Cena: Pascoli Italiani Pecorino di Pienza Semistagionato, Ponti Aceto di Mele, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Calvé Salsa Rosa, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Lavazza Caffè Ginseng. más...

1631 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...