Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 160,48g | Carbh: 251,13g.
Desayuno: Pós treino chocolate monster. Almuerzo: Moela de Frango Cozida, Aipim (Cozido), Chuleta Bovina Chuleta Bovina. Cena: Moela de Frango Cozida, Chuleta Bovina Chuleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Farofa bacon e banana, Omelete bacon e queijo, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Aipim (Cozido), Frimesa Queijo Cheddar, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirol Doce de Leite , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GihMinussi
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