Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 67,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 81,96g | Prot: 126,08g | Carbh: 49,75g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Almuerzo: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Cena: Beef Steak, Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Pasa Bocas / Otros: Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Atkins Chocolate Chip Granola Bar, Nice! walgreens dry roasred peanuts, Great Value Sugar Free Peach Gelatin Dessert. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 13 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Attaboy blkbear! Your dedication and stamina in continuing to lose consistently encourages me even if I can't match your results! Have a Merry Christmas and a safe & Happy New Year!
23 dic. 15 por el miembro: spiritspell
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wow your weight chart looks terrific! i remeber when i was doing that goood, ive leveled off, and need to strike the fire again!
23 dic. 15 por el miembro: gswizzle
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Merry Christmas and happy holidays to all and may you get everything that you wish for if not let me know and I'll talk to Santa
24 dic. 15 por el miembro: blkbear
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Peso Histórico de blkbear
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