Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 52,42g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Café, Milani Pão de Forma Integral. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Qualitá Tomate Cereja, Estrogonofe de Frango, Croques Batata Palha 65% Menos Sódio, Mexerica. Cena: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café, Maçã, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larissanv1988
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