Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 123,42g | Prot: 90,87g | Carbh: 94,47g.
Desayuno: Coors Keystone Light Beer, Feta Cheese, Olive Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Cream (Half & Half), peanut butter fat bombs. Almuerzo: Turkey Dark Meat, Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage. Cena: Shari's Marionberry Pie, Perkins Restaurant Mashed Potatoes and Gravy, Tami's green beans with bacon and blue cheese, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), winter squash and bacon. Pasa Bocas / Otros: Kombucha, home made, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesmagruder
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