Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 51,10g | Carbh: 114,46g.
Desayuno: Rafadan Yumurta, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Şekersiz Çay. Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sucuk, Süt, Ülker Special K. Cena: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Step - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de YorgunveAç
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