Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 41,24g | Carbh: 167,54g.
Desayuno: Rempeyek, Putri Salju, Kue Nastar, Teh Manis. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Sprite Sprite (250ml), Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers, Putri Salju. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elhealtier
|