Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 95,59g | Prot: 85,54g | Carbh: 91,13g.
Almuerzo: Sütaş Ayran, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Kinoa (Pişmiş), Starbucks Falafelli Salata. Cena: Sütaş Tava Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Bakla. Pasa Bocas / Otros: Metro Chef Grana Padano, Milbona Tilsiter, Parmesan Peyniri (Sert). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de birdostunuzum
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