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17 abr. 24
Diario de day_foco, 17 abr. 24
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Almoço de hoje!!!!!
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2024:
774 kcal
Grasa: 15,54g | Prot: 40,34g | Carbh: 129,25g.
Desayuno:
Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café (Infusão).
Almuerzo:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde.
Cena:
Goiaba Vermelha.
Pasa Bocas / Otros:
Banana da Terra, Banana da Terra.
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2013 kcal
Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😋😋
17 abr. 24 por el miembro:
Lenepit
😊
17 abr. 24 por el miembro:
day_foco
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