Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 117,61g | Carbh: 159,78g.
Desayuno: Banane, Alpro Mandelmilch, Whey Protein, Aldi Suisse Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Optigal Poulet-Fleischkäse, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: Hero Piselli in Scatola, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Äpfel, Happy Harvest Walnusskerne. más...
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3581 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MagicShogun
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