Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2015
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2043 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 172,53g | Carbh: 179,84g.
Desayuno: Cem Porcento Goji Desidratado, Delta Cevada Torrada Moida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Seara Sementes de Chia. Almuerzo: Lidl Walnuss, Arroz Branco (Médio, Cozido), Lipton Rich Earl Grey, Bife de Peru Grelhado, Canela, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Diese Bolachas Integral de Aveia, Bolachas Integral de Aveia, Clara de Ovo, Meloa, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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