Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 46,21g | Carbh: 105,70g.
Desayuno: Salsa, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Hormel Tamales Beef in Chili Sauce. Cena: Cheese Biscuit, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Peloponnese Kalamata Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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