Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 83,33g | Carbh: 189,07g.
Desayuno: Bamboe Bumbu Opor, Kari Daging Sapi, Daging Kambing, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pempek, Putih Telur Matang. Cena: Pepaya, Putih Telur Matang, Pempek. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora y 45 minutos, Golf (en Carro) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iansyah2002
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