Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 82,25g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Birnen, Landliebe Grießpudding, Espresso. Almuerzo: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Cena: Banane, Kiwi, Alnatura Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Äpfel (ohne Schale), Kaffee, Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Цельное Молоко, Кофе. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Саша Меха
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