Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 88,72g | Prot: 76,39g | Carbh: 378,81g.
Desayuno: Smart Balance Original Buttery Spread, Welch's Grape Jelly, Lender's 100% Whole Wheat Bagel, Cashew Nuts, Bananas. Almuerzo: Strawberries, Grapes, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Bell Peppers, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Publix Frozen Kernel Corn, Nasoya Firm Tofu, Publix Matchstick Carrots, Fresh Express Spring Mix, Fresh Express Hearts of Romaine, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Deep River Snacks Cracked Pepper & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. Cena: Spinach, Better than Bouillon Vegetable Base, Bush's Best Blackeye Peas, Publix Frozen Kernel Corn, Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Gingerbread Mousse. más...
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3617 kcal
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Ejercicio:
Work - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonytimpone
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