Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 69,76g | Prot: 41,25g | Carbh: 160,95g.
Desayuno: Extra Natives Olivenöl, Äpfel (ohne Schale), Alnatura Haferflocken. Almuerzo: Сливочное Масло, Kräutertee, Möhren, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Chicken Nuggets, Kaki. Pasa Bocas / Otros: Alnavit Gemüsebrühe, Vollmilch, Kaffee. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Саша Меха
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