Diario de RNIFer, 21 abr. 24

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I really couldn’t get this until I started changing everything! And I mean everything. Exercise really helps for me and I’m so grateful to have that today ❤️

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2024:

2359 kcal

Grasa: 125,58g | Prot: 169,93g | Carbh: 148,89g. Desayuno: Jiffy Creamy Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn (18g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almuerzo: Lettuce Salad with Tomato, Tostitos Queso Blanco Dip. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Egg, Breyers CarbSmart Caramel Swirl Bar. Pasa Bocas / Otros: Choceur Dark Chocolate, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Breyers CarbSmart Almond Bar, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Kroger Tilapia Fillets. más...

2809 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

80 Seguidores Apoyo

Comentarios

Congratulations!!! Totally awesome!! So pleased to have you as a friend. I quit drinking and smoking decades ago. Don't miss it.

21 abr. 24 por el miembro: -MorticiaAddams

Wow !! Good for you ! Blessings and good tidings on your wonderful journey ! You go girl ✨☀️🎉💪

21 abr. 24 por el miembro: CharlieLovesChaplin

congratulations!!👍🏽 ive been somer since Mar 5th 2018!

21 abr. 24 por el miembro: DAZEY_iz_Well

Thank you all !!! Love this journey

21 abr. 24 por el miembro: RNIFer

💙

21 abr. 24 por el miembro: unity1234

Congratulations! I've been sober little over two and a half years 🙌🏻 One day at a time!

21 abr. 24 por el miembro: christlen1

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻👏👏👏👏👏👏🫶🏻🫶🏻👏

21 abr. 24 por el miembro: Pushis72

I have never commented on anything here but this is important. Congratulations.

21 abr. 24 por el miembro: 1sonny

Feb 12,2012 for me.

21 abr. 24 por el miembro: RHendershot54

Fantastic! 💚💛💜

21 abr. 24 por el miembro: shirfleur 1

Awesome! 👏👏👏👏

22 abr. 24 por el miembro: Diana 1234

👏🏻

22 abr. 24 por el miembro: tpardo03

You all are truly the best. This brought tears to my eyes 😭 I feel so much support and love on here ❤️❤️

22 abr. 24 por el miembro: RNIFer

that's great! congrats 👏 ❤️

22 abr. 24 por el miembro: Maggs7

Great job. My daughter just had her six year anniversary, after almost 30 years using. You are WOW!

22 abr. 24 por el miembro: AncientHippie

great work the first year can be very difficult but it gets easier keep it up

22 abr. 24 por el miembro: ObeseToBeast123

you got this

22 abr. 24 por el miembro: heavenlyhill

Congrats! 😀

22 abr. 24 por el miembro: Cammy Jo

Congratulations. This is an important decision.

22 abr. 24 por el miembro: JovialJ

Congratulations; you are worth it👏🏻👏🏻

23 abr. 24 por el miembro: Maguscanook


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