Diario de Jyrki62, 21 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2024:
1295 kcal Grasa: 46,23g | Prot: 76,18g | Carbh: 142,50g.   Desayuno: Planti Kaurajuoma Kahviin, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Almuerzo: Lihakeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Rae Rasvaton, Keitetty Kananmuna, Riitan Herkku Suklaamuffinssi, Omenat, Appelsiinit, Sämpylä. más...
2539 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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