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Alyynne
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29 dic. 15
Diario de Alyynne, 29 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2015:
536 kcal
Grasa: 19,87g | Prot: 25,91g | Carbh: 67,22g.
Desayuno:
Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês sem Miolo.
Almuerzo:
Macarrão com Molho de Carne.
Cena:
Salada de Alface com Vegetais Variados.
Pasa Bocas / Otros:
Turma da Mônica Maçã.
más...
2978 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Estou me esforçando para conseguir perder pelo menos 2kg por mês, comecei o regime no inicio de dezembro antes de entrar neste site e já perdi 2 kg, espero que em Janeiro seja a mesma coisa.
30 dic. 15 por el miembro:
Alyynne
Persiste que vc consegue.
30 dic. 15 por el miembro:
Projeto ficar magra
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