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jshepherd1
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22 abr. 24
Diario de jshepherd1, 22 abr. 24
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2024:
883 kcal
Grasa: 41,95g | Prot: 24,34g | Carbh: 98,71g.
Desayuno:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Oranges.
Almuerzo:
Nature Made Vitamin D3, Flinstones Complete Vitamin, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips (Package), Frankfurter or Hot Dog on Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Water, 2% Fat Milk.
más...
1568 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
nice job!
22 abr. 24 por el miembro:
ObeseToBeast123
💙☮️🕊
22 abr. 24 por el miembro:
unity1234
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