14.2% bf
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 13,43g | Prot: 172,11g | Carbh: 90,78g.
Desayuno: Poland Spring Bottled Water . Almuerzo: Poland Spring Bottled Water , PowerBar Energy Gel Blasts (Raspberry). Cena: Poland Spring Bottled Water , Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Milk (Whole Milk), farfalle macaroni, white gem all natural chicken breast. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|