Diario de Annyhnha, 24 abr. 24

lanchinho da tarde no trabalho 5.5 gramas de farelo de aveia , 57 g de macã , 2 g de banana nanica e 100 ml de leite integral bora mudar o foco

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991 kcal

Grasa: 38,42g | Prot: 105,68g | Carbh: 59,45g.   Desayuno: Água. Almuerzo: Laranja Lima, Carne de Porco Assada, Ovo Mexido, Alface, Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Pernil Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Maçã, Leite (Leite Integral). más...