Diario de brunapetiz, 24 abr. 24

Almoço:
150g de pure de batatas
120g de carne moída
30g de cenouras
Salada a vontade

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937 kcal

Grasa: 36,50g | Prot: 72,91g | Carbh: 74,85g.   Desayuno: Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. más...

4028 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 40 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...