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¡Buenos días!
¿Qué tal les va con la creatina?
Yo llevo tomándola desde el verano pasado y noto muchísimo cómo recupero mejor. Antes me daban unas agujetas incapacitantes y ahora son totalmente soportables, son diferentes.
¿Qué cambios notan ustedes?
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1173 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 105,20g | Carbh: 43,87g.
Desayuno: Proteína, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche de Avena, Entrepinares Queso Curado, Pajariel Cecina del Bierzo, Argal Lomo de Extremadura, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Avellana Natural. Almuerzo: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Hacendado Fresa o Freson. más...
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 Comentarios
Yo no sentí mucha diferencia y sentí que engorde un kilo o kilo y medio, si que es verdad que me veia bastante musculosa. El lunes empiezo una entrenadora nueva y me mandó a tomarla si o si. Es buena y está demostrada científicamente
25 abr. 24 por el miembro: facendac
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Yo subí de peso pero por comer 🤣, aunque creo que al menos uno de esos kgs es por la creatina. Me gustaría saber si afecta al peso solo al principio de tomarla o también más adelante.
25 abr. 24 por el miembro: Champiñón Desorejado
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aprovecho para despedirme de ti porque no voy a usar la app de manera pública más. Quería decírtelo porque ya sabes que contigo he conectado mucho y te voy a echar de menos, mil gracias por defenderme en tu comentario en mi post 🥰
25 abr. 24 por el miembro: amanda purplemikrokosmos
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Jo Amanda, yo te he cogido mucho aprecio y te entiendo. Te deseo lo mejor 🥲.
25 abr. 24 por el miembro: Champiñón Desorejado
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Amanda,siento muchísimo que quieras dejar la app,por favor no te vengas abajo por comentarios que no conocen nuestras historias,nadie como tú puede saber lo que luchas o no,o lo que es bueno para tí,sigue trabajando en tu recuperación,me pareces una gran persona,por tus comentarios, ánimo 💪 besos y abrazos virtuales ❤️
25 abr. 24 por el miembro: guapitadecar
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El aumento de peso te lo quedas, es aumento de músculo. Lo cual es ideal porque mejora tu rendimiento deportivo. Pero yo pasaba por un momento de estancarme y estar a la deriva que decidí dejarla para bajar peso en la báscula y sentirme mejor psicológicamente. Además estaba haciendo muchos bíceps y no quería. Pero la verdad es que soy así y más músculo es más vida. Mi nueva entrenadora me la ha puesto de nuevo y empecé a tomarla el lunes. Creo que se tarda 3 semanas en ver el efecto
30 abr. 24 por el miembro: facendac
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Peso Histórico de Champiñón Desorejado
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