Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2132 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 173,74g | Carbh: 160,59g.
Desayuno: Passas (sem Sementes), Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Delta Cevada Torrada Moida, Cem Porcento Goji Desidratado, com Aveia e Chocolate, Nestum Aveia e Caramelo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pescanova Hambúrger de Peru. Cena: Ervilhas com Ovos Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Meloa, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Clara de Ovo. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, BTT - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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