|
Legs day
|
1293 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 67,60g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Кока-Кола, AH Magere Melk, Mister Choc Milk Chocolate, Яблуко, Оливки, AH Hollandse Bruine Bonen, Santa Maria Tortilla Beetroot, Яйце, Bio Today Coconut Oil, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець, Помідори чері, Zespri Kiwi Gold, Селера, Dodoni Halloumi. Almuerzo: Bodymass Whey Protein. Cena: Полуниці, AH Knoflooksaus, Приготовлена броколі (без жиру), Lidl Vegetarische Kaasschnitzel . más...
|
|
1441 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, 10 000 шагов - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elvedan
|