Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2627 kcal
|
Grasa: 100,06g | Prot: 102,11g | Carbh: 324,17g.
Desayuno: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Land O'Lakes Light Butter, Pumpernickel Bagel. Almuerzo: Land O'Lakes Salted Butter, Egg Bagels, Amy's Margherita Pizza. Cena: giant flour tortilla, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mexican Style Taco Cheese, Jennie-O Turkey Burger Patties, Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles, SnackWells Creme Sandwich Cookies (Package). más...
|
|
3751 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|