Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 130,51g | Carbh: 244,21g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Almuerzo: Conad Cipolla Dorata, Carciofi Crudi 🥦, Pomodori Ciliegini, Bietola, Selex Zucchine a Rondelle, Patate Crude o Cotte, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩. Cena: Edamame Soia Orogel 🍃, Bietola, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Peperoni Verdi, Insalata Mista Verde 🥗, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Selex Zucchine a Rondelle, Esselunga Cipolle Dorate. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Sentadillas - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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