Diario de VasilisaS98, 28 abr. 24

Пришла не силовую. Хотела 5-10 мин на дорожке разогреться. Перед этим выпила колбу л-карнитина и выпила бета-аланина чуть больше, чем обычно. Итог: час бежала и не могла остановиться 😂 Силовую проведу завтра. Научилась бегать, получается 😁

---

1313 kcal

Grasa: 59,60g | Prot: 99,74g | Carbh: 87,26g.   Desayuno: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью. Almuerzo: Hortex Гавайская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maggi Филе по-Итальянски, Рис. Cena: ВкусВилл Раф Соленая Карамель. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Coconut, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. más...

3367 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...