Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 63,71g | Carbh: 106,28g.
Desayuno: Cuka, Semangka. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Shirataki Mie Basah Matang. Pasa Bocas / Otros: Nugteta Dimsum Jamur. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranahaydil
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