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So, Ernährungs- und Trainingsplan für kommende Woche ist fertig 😃
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969 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 51,30g | Carbh: 123,15g.
Desayuno: Edeka Edamer, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Meggle Alpenzart, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Cena: Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Vanillezucker, Beerenmischung, Zitronensaft, Naturjoghurt (Fettarm). más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Sylke Schr
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