Diario de VasilisaS98, 29 abr. 24

27 июня 2023 г. я выкладывала пост, где написала, что моя цель - 5 км бега, тогда мне и 5 минут не давались, пульс был очень высокий, задыхалась. 29 апреля 2024 - 7 км. В очередной раз я убедилась, что все возможно, главное захотеть🙏🏻 След планка - 10 км

---

1550 kcal

Grasa: 53,13g | Prot: 134,61g | Carbh: 106,90g.   Desayuno: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сарафаново Био Творог 5%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Cena: Магнит Помидоры Черри, J7 Апельсиновый Сок, Hortex Гавайская Смесь, Maggi Филе по-Итальянски, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Pasa Bocas / Otros: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хохланд Творожный Сыр, Maggi Филе по-Итальянски, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. más...

2766 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...