Diario de 06gs38, 29 abr. 24

Perfil de 06gs38 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

34.gün kendime söz verdim önce kendim için vericem kiloları. eski ben olucam güzel kızımın fit annesi. hayatımda hiç görmediğim kiloları gördüm doğum ve sonrasında. psikolojimi bozmadım ve ayağa kalktim. evet şu an hala yolun çok başındayım ama en azından yola çıktım ve bir yerden başladım. 55 kg olana kadar azimle hırsla devam

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2024:

750 kcal

Grasa: 25,02g | Prot: 34,94g | Carbh: 98,22g. Desayuno: Migros Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Elma, Uno Kepekli Grissini, Simbat Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

bende bi anne olarak sizi cok iyi anliyorum 34 bunde -8 kg verdiniz galiba bence harikasıniz yola devam 🥰👍

29 abr. 24 por el miembro: Havvadem_

ilk doğum sonrası diyet ve sporla 8 kg verdim 2. doğumda aşırı kilo aldım ve emzirme dönemi tuzu biberi oldu ama emzirme işi biter bitmez hemen diyet ve sıkı sporla 3 ayda 25 kg verdim. etrafımdakiler bu süreçte sağolsunlar bu saatten sonra böylesin o kilolar gitmez diyerek beni yıldırmaya çalışsalarda o hırsla daha çok emek daha çok spor yapıp eski görünümüme kavuşmuştum. eminim sende yaparsın asla pes etme ve kesinlikle sporla destekle yoksa istenmeyen görüntüler oluşabilir malum doğum göbişi gibi

29 abr. 24 por el miembro: srpakcky

Havvadem_ evet şükürler olsun 8 kg gitti. Insallah devm edicem desteğiniz için teşekkür ederim

30 abr. 24 por el miembro: 06gs38

srpakcky şu an diyetisyenle çalışıyorum sıkı bir program takip ediyorum emzirirken daha kolay yol aliriz dedi. İstikrarlı gidiyoruz şu an için kiloda duraklama olmadi. Ama o kadar haklısınız ki herkes başkasının dış görünüşüyle keyif aliyor. Kilolarim bazılarını sevindiriyor çünkü hic bu halde olmamıştım. Desteğiniz için teşekkür ederim m

30 abr. 24 por el miembro: 06gs38


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 06gs38

Ver la Historia Completa

Diario de 06gs38, 29 abr. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 06gs38