Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 108,68g | Prot: 76,56g | Carbh: 306,76g.
Desayuno: 물 (병), 비비고 매콤납작교자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 물 (병), 백설 요리올리고당, 마요네즈, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 담미향 담소떡. Cena: 물 (병), 매일유업 지방을 낮춘 고단백 치즈, 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥 (200g). Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 칭따오 맥주, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Sentado - 6 horas y 12 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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