Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 88,13g | Prot: 75,12g | Carbh: 87,05g.
Desayuno: Himbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Bio Haferflocken Zart, Chia-Samen. Almuerzo: Walnussöl, Frischkäse, Milbona Butterkäse, Lidl Dinkelbrot , Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Cena: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Milbona Butterkäse. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rotkäppchen Rose 💓
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