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1768 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 135,11g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Banana Nanica, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Lactovale Queijo Mussarela, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica L-Glutamine. Almuerzo: Banana Nanica, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Flamboyant Doce de Leite, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Mel, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Probiótica Whey Protein, Banana Nanica, Porto Alegre Leite Desnatado. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, HIIT - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Monalisa Rosa
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