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Início de uma nova fase! Vamos a isto!
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1416 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 96,19g | Carbh: 185,15g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão Prokorn, Tangerina, Café. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Salada Verde Mista, Auchan Salmão Fumado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Água, Maçãs Gala, Chá (Infusão), Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Amêndoas, Figo Seco, Jumbo Bolachas de Milho, Peras, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, RPM - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Sandypt
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