Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 87,34g | Prot: 82,51g | Carbh: 319,44g.
Desayuno: 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥 (200g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 닥터유 프로 단백질바 미니, 신흥제과 발효보리건빵, 구운계란, 푸르밀 미숫가루 우유, 파리바게트 카푸치노. Cena: 칠성 사이다 (355ml), 삼립 토스트&샌드위치 식빵, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 파운드 마아가린, 당근, 양배추, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 롯데 애니타임, 롯데 스카치 캔디, 롯데 제크 오리지널, 두부구이, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 물 (병). más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
걷기_13000보 - 2 horas y 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Sentado - 7 horas y 8 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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