Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2999 kcal
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Grasa: 156,86g | Prot: 152,03g | Carbh: 229,42g.
Desayuno: Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Spiegelei, The Frozen Butcher Wagyu Burger . Cena: Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Puszta-Salat. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Jever Fun, Cantaloupe Melonen, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Crank Pump Pro, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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