Diario de Renann Leite, 01 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2024
122,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1669 kcal Grasa: 57,25g | Prot: 87,29g | Carbh: 195,52g.   Desayuno: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Cena: Shawarma. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Lacta Bis (7g). más...
3005 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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