Diario de tafa01, 01 may. 24

86 kg -6 settimane alla gara
250 carbo on
100 carbo off
Prime vene sull’addome🔥

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2708 kcal

Grasa: 63,99g | Prot: 240,72g | Carbh: 246,86g.   Desayuno: Lidl Lamponi Surgelati, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Albume d'uovo, OK Bio Gallette di Mais. Almuerzo: OK Bio Gallette di Mais, Coop Petto di Pollo, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Finocchio, Lidl Fettine Scelte Equino , Auchan Olio Extravergine di Oliva , OK Bio Gallette di Mais. Pasa Bocas / Otros: Coop Petto di Pollo, Zuccato Crauti al Naturale, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Auchan Olio Extravergine di Oliva . más...