Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 107,01g | Carbh: 173,45g.
Desayuno: Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Almuerzo: Salpicão de Frango, Toddy Achocolatado, Charge Chocolate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Abacaxi, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Charge Chocolate, Perdigão Hambúrguer de Frango, Probiótica 100% Whey Protein. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Devo ser a única pessoa que depois das festa de Reveillon, emagreceu! Ajuda do Goji Berry e Chá verde (cápsulas)
04 ene. 16 por el miembro: Cisneiros00
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Peso Histórico de Cisneiros00
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