Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1017 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 78,40g | Carbh: 22,71g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Butter, Cooked Egg, Mozzarella Cheese. Cena: Hard-Boiled Egg, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Mayonnaise, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Feta Cheese, Canned Crab, Canned Tuna. Pasa Bocas / Otros: Cream (Half & Half). más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Rough night in ketosis. Hard to sleep, so uncomfortable, sweaty plus fighting a cold but my scale finally went down so it was worth it )
04 ene. 16 por el miembro: FloridaAngel
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Yes - it can impact sleep. Sometimes I save my last few carbs of the day until evening - like a few berries. This seems to help me sleep. I save all of my carbs for later in the day.
04 ene. 16 por el miembro: HCB
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I definitely should have...I was so hungry but maxed out my carbs by 10pm.
04 ene. 16 por el miembro: FloridaAngel
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Peso Histórico de FloridaAngel
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