Diario de aaland, 03 may. 24

Слева - август 2023 г. ( начало массонабора , вес 47-49 кг), справа - апрель 2024 ( массонабор , вес 52-53) . До того, как сделала коллаж , думала что набрала один жир 😄

---

1928 kcal

Grasa: 72,77g | Prot: 94,01g | Carbh: 211,89g.   Desayuno: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Экомилк Сыр Творожный, Тарталетка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Almuerzo: Магнит Банан, Магнит Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Экомилк Сыр Творожный, Тарталетка, Сырные трубки. Cena: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Polar Треугольники Тресковые, Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Qwikler. más...

1665 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...