Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 205,18g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Banana, Myprotein Impact Whey Coco , Pingo Doce Bolacha Maria. Almuerzo: Pingo Doce Atum Ao Natural, Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Coco . Cena: Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Escaladora - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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