Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 78,98g | Prot: 94,21g | Carbh: 25,46g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fried Egg. Almuerzo: Lettuce, Mayonnaise, Canned Shrimp, Celery, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Publix Onions. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Meijer Brazil Nuts, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Cream (Half & Half), Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
05 ene. 16 por el miembro: newnormal
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05 ene. 16 por el miembro: FloridaAngel
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started this week, hope to lose 20 lb. Hope to get all your support in this journey
05 ene. 16 por el miembro: smpm
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Smpm, we're here for you :) You can do it!
05 ene. 16 por el miembro: newnormal
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Peso Histórico de FloridaAngel
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