Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 176,67g | Carbh: 175,92g.
Desayuno: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, ESN Designer Whey Banana Split , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Después del Desayuno: ESN Crank, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Almuerzo: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Vollkornbrötchen. Merienda: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Cena: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Grüne Erbsen (Gefroren), Satori Basmati-Reis Gekocht , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Krone White Tiger Garnelen. Después de la Cena: Rheinhessen Silvaner Trocken. Pasa Bocas / Otros: Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink, Essentials O3-D3-K2, Achterhof Ashwagandha. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dasgutew
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